想得到怎样的考否帮助：我是不是抑郁症？抑郁症不治疗有什么危害？

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您目前的眠多梦担状况确实令人担忧，但仅从这些症状还不能确诊为抑郁症。压力过大、焦虑等情绪问题也可能导致类似的表现。不过，如果这些症状持续较长时间且严重影响到生活，就需要引起重视。

抑郁症不治疗可能会使情况进一步恶化，影响身心健康、工作和生活，甚至可能导致自杀等严重后果。

建议您尽量调整心态，合理安排工作和生活，多与家人朋友沟通交流。同时，可以尝试一些放松的方法，如运动、冥想等。如果症状持续不缓解，建议您及时寻求专业心理医生的帮助，进行详细的评估和诊断。